做的时间久的话，腰会疼，这样情况持续一年了

      因为你本身都有先天性的脊柱裂的情况，所以久坐的话会引起腰部疼痛也属于正常的，平时还是在生活上多注意的，避免久坐、久蹲、久躺。平时注意锻炼自己的身体，放松心情，释放压力。
      

      如果要是坐的时间久了，腰部疼痛的最好的是去到脊柱科去看看有没有微创的手术方案。主要看看脊柱裂它有没有影响到神经根压迫，有没有骨质疏松等情况，以对症的治疗，效果比较好一些
      

      这种情况建议平时注意休息，饮食清淡为主，避免熬夜劳累焦虑紧张的情况，不建议剧烈运动，放松心情，减轻压力，积极配合医生治疗，通过各项指标检查和化验进一步评估病情，看看能否行手术治疗，再酌情判断预后
      
      以上是对“做的时间久的话，腰会疼，这样情况持续一年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！