健康咨询描述: 睡觉前吃什么好处多
首先在睡觉前的任何东西都不要吃,对身体来说才是好处比较多的,在晚上吃东西的话代谢是很慢的,尤其是在刚要睡觉的时候去吃东西很容易导致出现肠胃问题,如果想要去吃一些东西的话,可以在睡前一个小时去喝一杯纯奶对身体是很好的
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