健康咨询描述: 早晨空腹血糖6.0。晚餐吃了一碗杂粮稀饭,餐前血糖6.3,餐后一小时后打了半小时的太极拳,餐后两小时的血糖是6.4。可是到了餐后三小时血糖却变成了7.7。餐后4个小时血糖为5.6。请问专家这种情况正常吗?(没有用过药)
对于目前所遇到的血糖的检测情况来看,还需要通过有效的控制饮食来有效的调整相关血糖浓度,比如尽量减少饮食的量,控制饮食的结构后,再进行相关的血糖测定,可能会在正常范围之内,如果有异常的情况下,建议通过药物来控制。
目前你所描述的整个情况来看,各个时期检测的血糖并不是很,高部分超过正常范围需要考虑可能存在有空腹血糖受损,但是这并不是糖尿病的,诊断可以相当于糖尿病的前期,也就是位于正常和糖尿病之间的血糖情况需要改善生活方式来防止像糖尿病发展。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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