健康咨询描述: 怀孕七周,孕酮21,身高156,体重83公斤,最近孕反,食欲不振,每天瘦一斤,想趁现在,以及怀孕期间,调整饮食结构,多吃蔬菜、杂粮减肥,可以吗?因为不想后期太重
你好,在怀孕早期有体重下降的情况,应该是妊娠反应引起的,这种情况尽量多吃点营养的食物,在这期间是不可以减肥的,以免导致营养不良,影响胎儿的发育。孕期尽量多吃点蔬菜和水果,多吃点瘦肉鸡蛋。
怀孕7周孕酮21,是属于偏低水平,孕酮低容易引起先兆流产,建议进一步的到医院做彩超检查和hcg检查看是否正常,在怀孕期间尤其是在怀孕的前三个月要均衡营养,尽量不要偏食,以免影响宝宝的生长发育,也不建议减肥
控制饮食是正确的,但是结构得正确,多吃青菜没问题,瘦肉鱼虾必须得吃,就算是杂粮也不能多吃,因为蛋白跟不上,会影响胎儿发育的。青菜水果,瘦肉鱼虾都吃了,孩子营养才均衡,饭后散步是比较重要的。
以上是对“怀孕7周,孕酮21,体重下降”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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