生完孩子之后一直脱发，长期严重便秘，

女 | 33岁 2022-07-23 10:13:40 2人回复来自厦门市

健康咨询描述：便秘一两年了，有时候一周左右都不排便，脱发也挺严重，每天都有运动一小时左右，饮水量3500毫升，偶尔用番泻叶泡水改善排便的，

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2022-07-23 10:17:12 我要投诉

生完孩子以后一直出现脱发，长期便秘针对于便秘，可以多吃一些香蕉，红心火龙果以及粗粮之类的食物来促进肠胃蠕动，头发是由于气血不足所引起的，可以多去吃一些红糖红豆红枣类的食物

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2022-07-23 10:19:00 我要投诉

通过你所叙述的情况存在，有脱发严重，一般是由于激素水平影响所造成的，建议可以到线下医院进行进一步的检测，另外存在有便秘的情况下，在平时可以进行适度的运动，另外并不是说单纯的饮水就可以改善了，应尽量多食用一些含纤维素较高的食物，比如苹果，火龙果，韭菜，菠菜等。

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