早晨做运动应该先吃东西还是？

      早晨做运动之前，这种情况下尽量不要吃东西的，如果刚吃完东西进行做运动，这样很容易造成有一定的胃炎的情况的，也容易造成患者有一定的恶心呕吐等情况，所以早晨的时候尽量空腹进行运动是比较好的。

      指导意见：
      你好，早晨起床可以先喝点水，吃点面包再运动，避免饿着肚子进行剧烈运动，容易低血糖，身体不舒服，出虚汗等。但是也不能吃的很饱。如果早晨没有明显的饿肚子的感觉可以进行简单的运动或慢跑

      您好，根据您的描述，您是上早上做运动考虑早上做运动的话，您可以先做完运动，然后在吃东西，平时多注意锻炼身体，多注意营养物质的补充。
      以上是对“早晨做运动应该先吃东西还是？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，早晨起床可以先喝点水，吃点面包再运动，避免饿着肚子进行剧烈运动，容易低血糖，身体不舒服，出虚汗等。但是也不能吃的很饱。如果早晨没有明显的饿肚子的感觉可以进行简单的运动或慢跑

      晨练的确对身体好,不是先吃饭还是后吃饭的事,要注意以下几个问题：
      1,不要一起来就忙于去晨练,最好稍做洗簌后喝200毫升的蜂蜜水或淡盐水再去晨练,不要吃饭；
      2,晨练的运动量要适宜,不论年龄老少,不要剧烈运动,要以半小时以上的有氧运动为好,运动时间不宜超过1小时,如慢跑,快步走,太极拳,爬山,体操,等等；
      3,运动结束起码15分钟后再进早餐,运动后要做一会深呼吸（约5分钟）,然后梢做休息再洗簌,这样就差不多有15分钟了；
      4,晨练关键是坚持,起码每周要有4天清晨坚持运动才好.
      祝你身体健康,天天快乐!!!