呼吸强迫症引起的焦虑症，还有神经衰弱

      根据你描述的情况看，你这种情况最好能去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，可以适当的吃一些药物来控制自己养成良好的休息睡眠规律，学会放松，每当出现这些症状的时候，你可以找一些别的事情做来转移注意力，比方说你可以听一些舒缓的轻音乐。对自己做出很困的心理暗示，及时的入睡。

      目前存在一些紧张焦虑，恐惧强迫情绪或者症状。不良情绪可引起躯体化症状，例如心慌心悸，气短，或者自主神经紊乱。大多与精神心理因素或者个性有关。呼吸强迫症作为强迫症的表现形式，也可引起上述表现。需要调整心态，平时需要适度运动，增强体质，避免环境的不良暗示。严重者可以进行暗示放松治疗，或者是一些抗焦虑抗抑郁药物治疗。

      根据你的描述，考虑是由于强迫、焦虑导致出现的躯体症状，建议你到专业的精神心理医院检查确定一下，可以在医生指导下对症使用一些药物来治疗，平时注意保持良好的作息习惯，适当运动，当出现症状的时候可以做或者想一想自己喜欢的事情来转移自己的注意力。
      以上是对“呼吸强迫症引起的焦虑症，还有神经衰弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！