气血不足吃什么调理的又快又好

      你好，不知你有什么具体的不适症状，如果有气血不足等情况的话，建议你可以吃点补气养血的十全大补丸，或者八珍颗粒调理一段时间看看，应该会有所改善的，也可以找中医根据你的具体情况给开中药调理，效果会更好，平时也要注意休息，不要熬夜，适当运动，按时吃饭，清淡饮食，适当增加营养。
      

      气血不足可以通过食补或者药补来调理，食补一般是吃补气血的食物，比如大枣，鸡汤，山药，桑葚等，但是效果会比比较慢，因此可以选择补气血的药物进行治疗的，常用的中成药有广誉远定坤丹，它里面的中药材可以补气行血，调和气血，调理气机，达到气血同补的效果，具有滋补气血，调经舒郁的作用。平时也要养成良好的生活习惯，注意饮食规律，放松心情，不要过度紧张。不要过度房事，适当节制。