肌肉小腿（粗小腿）想问问您怎样瘦正确小腿

男 | 18岁 2022-07-31 23:31:17 1人回复来自石家庄市

健康咨询描述：我拉伸小腿有一段时间了，就是连续的，后来因为有事，就断断续续的，我感觉可能是因为我拉伸过度了，小腿比以前粗了一点，我有时还会打篮球，一打就是一下午，我现在就是想把小腿变得细点，利索点，没别的

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2022-08-01 11:24:48 我要投诉

瘦小腿首先要检查自己的小腿肌肉是松弛还是紧绷，如果肌肉松紧绷通常是不容易变瘦的。可以做适量运动以及慢跑等有氧运动，晚上可以通过泡脚来促进腿部的血液循环，也可以选择一些按摩的方式来瘦小腿。

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