指甲

      你好，看了你的情况应该是运动量大，穿的鞋子挤脚导致的指甲下淤青。这种情况一般能够自行恢复的，平时尽量穿宽松舒适的鞋子。如果没有疼痛和其他的症状，应该没有问题的，不用担心。平时勤用热水泡泡脚，这样有利于病情恢复。
      

      这种情况会逐渐好转的，考虑就是你鞋子不合脚引起的，建议养成良好的生活习惯，要穿合适的鞋子，走路不要走的太久，这个经过一段时间就会逐渐好转的，规律的作息，也不要劳累和熬夜。
      

      大拇指变成黑青色的，初步考虑是血液循环不好的原因。如果不疼可以先观察看看。适当热敷，多吃含维生素C丰富的食物，有利于淤血的吸收。尽量穿宽松舒适的鞋子。避免过度劳累。
      以上是对“指甲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况考虑跟走路多鞋子过紧挤压导致的指甲下淤血。随着指甲生长，会把坏甲生长出来，生长出来后慢慢修剪下去就没事了，如果局部疼痛症状明显需要去医院检查。注意休息，穿宽松合适的鞋子。