医生回复区
2022-08-08 12:55:46 我要投诉
你好想要戒掉手淫，首先要了解手淫的危害，对身体造成的各种影响，在戒掉手淫的同时，要养成规律的生活作息习惯，养成良好的生活习惯，调整身体的体内分泌激素，多看一些有益的书籍和视频或者多做一些户外运动，分散自己的注意力，慢慢就会戒掉。
2022-08-08 10:25:12 我要投诉
手淫或者自慰是比较常见的性行为问题，多见于男性青少年，有些偶尔刺激生殖器出现射精而诱发，如果经常涉及不良网络文化，可以引起或者加重上述表现。偶尔手淫或者自慰，对身体健康没有明显影响。如果频率过高可能会引起疲劳乏力，产生自卑感，影响学习效率。青少年对手淫或者自慰需要有正确的认知，不必要过度恐惧害怕，需要有意识的控制上述行为，培养良好的兴趣或者参与一些有意义的活动或者体育锻炼，转移注意力，避免对性器官的不良刺激，养成良好的睡眠习惯。如果能够戒掉上述行为习惯，无论是心理还是身体状况均可恢复正常。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
