腰痛，腰部臀部疼痛需要注意什么
女 | 25岁 2022-08-08 17:47:49
2人回复
来自广州市
健康咨询描述： 腰痛，腰部臀部经常疼痛，腰5椎弓峡部断裂需要注意什么，能做运动瑜伽吗
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医生回复区
2022-08-08 18:04:31 我要投诉
您现在的情况看啊，腰部出现疼痛现象，同时臀部也有坠胀的感觉或者是走路费劲的，这个都考虑是有腰间盘膨出现象存在的。如果你已经到医院检查过，是腰椎第5节出现了宫峡部断裂，那么这个肯定会引起腰部疼痛的。这个在日常生活中啊，不要做过于剧烈的运动，尤其是突然的做剧烈的运动，这个都是需要禁止的。可以适当的做一做热敷或者是按摩的，也可以贴一贴膏药的做一做艾灸的。对于一些瑜伽活动可以参加的，但是对于难度比较大的瑜伽动作不适宜参与的。
2022-08-08 18:42
ask67254788vi
追问
这个不能治愈吗？怎么治疗呢，平时很痛
2022-08-08 19:49医生回答：
这个只能靠修养的。
2022-08-08 21:13
ask67254788vi
追问
那平时弯腰的动作可以做吗，睡觉取什么睡姿比较好，还有修复盆骨前倾的瑜伽动作可以做吗？什么动作伤腰？什么动作可以修复缓解一下
2022-08-08 21:17医生回答：
具体的要咨询一下骨科医生的。
2022-08-08 17:55:27 我要投诉
你好，你的腰椎有问题，暂时先不要做瑜伽运动了。你可以针灸推拿，按摩，热敷等等。缓解你的疼痛，注意休息，避免过度劳累。定期检查腰椎的问题，必要的时候也可以看看中医调理。平时注意饮食作息规律，不要熬夜。
2022-08-08 21:16
ask67254788vi
追问
这种情况平时是不是不能做弯腰动作，躺着弯腰会加重情况吗？平时应该做什么运动能缓解
2022-08-09 06:36医生回答：
过度的弯腰可能加重，你这种情况不能剧烈的运动。
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