月经推迟，月经不调。

      这种情况如果是月经不规律的情况下，建议可以先观察或者是应用黄体酮催一下月经的，饮食上也要清淡，多运动多活动，多锻炼身体，增强体质，提高免疫力。规律的作息也不要劳累和熬夜。

      月经经常的推迟，这种情况要去医院好好的检查一下，看看是不是有内分泌激素紊乱，可以做彩超，看一下卵巢的形态，抽血化验内分泌激素看看。有内分泌失调的话，可以用一些药物来进行调理。

      一般来说月经提前或者错后一周都是正常的，如果经常推迟超过10天以上，应该去医院做彩超检查，做激素6项检查，看看什么原因，然后对症处理。精神因素确实对月经的影响也是很大的。
      
      以上是对“月经推迟，月经不调。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！