失眠，已经开始影响生活了，有没有什么解决办法

男 | 17岁 2022-08-11 21:38:59 2人回复来自

健康咨询描述：严重失眠，我现在处于破溃边缘，有没有解决办法，我开始出现幻想了

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2022-08-12 08:46:02 我要投诉

      指导意见：
      失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康.建议坚持每天睡前用热水洗脚。饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。

徐琛景德镇市中医医院主治医师擅长: 擅长重症，心血管疾病，急症等。帮助网友：32996

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2022-08-12 08:54:27 我要投诉

你好，根据你的情况，目前来说症状表现还是比较明显的，建议就诊当地医院的心理科进行咨询和治疗，其次的话，睡眠这方面可以小剂量服用点安眠药，你都艾司唑仑片了，但是这个药是处方药，需要去医院开，一定要引起重视。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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