健康咨询描述: 腰疼了两三年了,站立久了就会很疼,平时做饭逛个街就疼的受不了,去拍了片医生说没多大问题,但是已经严重影响我的生活了,请问这是不是骨盆前倾,需要怎么治疗呢?平时做骨盆前倾的运动会不会改善呢?
这种情况不是骨盆前倾,考虑存在腰椎间盘的膨出。一定要平卧硬板床休息,避免睡软床,躺沙发,避免长时间弯腰久坐,活动时可以佩戴护腰,可以外用通络祛痛膏,可以配合局部的针灸理疗,可以服用腰痛宁胶囊,如果出现神经压迫的症状,必要时做一下腰椎牵引。
这种情况首先注意休息,避免疼痛的动作,避免疼痛的体位可以平卧硬板床休息4到6周,可以外用一些中药贴膏,比如通络祛痛膏,可以口服腰痛宁胶囊,症状明显缓解后,可以考虑进行小燕飞的身体锻炼,或者可以考虑打羽毛球的动作,蛙泳的动作
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