下牙龈一颗牙齿外部红肿痛

      这种情况的话，不排除和上火有一定关系，但也有可能是有牙周炎的问题导致的。因为根据图片上看你的牙龈有萎缩的情况考虑，可能是平时不注意口腔卫生问题，导致牙齿上有牙结石，牙菌斑等，引起了牙龈炎或者牙周炎，建议去医院口腔科检查一下，由医生根据具体情况对症治疗改善症状，平时也要注意口腔卫生问题，饮食清淡慢慢缓解病情。

      牙龈红肿痛有可能是急性的牙龈乳头炎，或者是牙龈炎、牙周炎造成的。食物嵌塞也容易造成牙龈的红肿、疼痛。牙龈炎需要洗牙。牙周炎需要进行洗牙和龈下刮治以及根面平整。建议去医院面诊，查找病因，对症治疗。

      口腔卫生控制不好，机体火盛，牙龈局部发炎水肿，口腔粘膜存在溃疡，可以吃一些头孢克肟及口炎清颗粒等清热泻火药，用一些康复新液漱口水含漱，近期避免进食辛辣刺激食物，多饮水，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果。
      以上是对“下牙龈一颗牙齿外部红肿痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      牙龈红肿疼痛考虑局部有炎症引起，建议配合抗炎药，比如乙酰螺旋霉素之类的如果没有药物过敏史可以自行去药店买点按说明吃，多喝白水，也可以配合用抗炎的漱口水含漱口。不要吃辛辣刺激性食物。