我跟我朋友说的一件事。

      太在意别人的一句话，拿别人错误来惩罚自己，过于敏感了，好好休息相信周边的人，持之以恒坚持运动锻炼身体增强体质多晒太阳少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定

      有可能是两个人在沟通的过程当中有一些问题没有说清楚，没有解释开，从而引起来心理上的一些疑惑带来影响，建议敞开心扉进行交流，把问题说清楚，心中释然之后，这些问题也会迎刃而解，如果经常出现这种情况，建议到精神心理科就诊

      目前的情况首先还是建议你能够保持个良好的心态，目前通过您所描述的这个事情上来说，主要还是考虑于自身的一个心理上的一些因素有关，如果说当前的情况对自己调整方面来个人有效调整的话，可以去悉尼所在地公立医院的精神卫生科去给予有效的干预调理治疗。
      以上是对“我跟我朋友说的一件事。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！