那您的这种情况就是说坐月子期间的话,吃一些温热营养的食物,可以吃一些鱼汤,肉汤,一些蔬菜之类的,不能吃一些寒凉的食物,尤其是有一些生硬的寒冷的都不能吃,在月子期间保持良好的心态。
坐月子身体抵抗力低下,而且身体虚弱,需要通过饮食调理。坐月子期间的饮食以清淡、营养丰富、容易消化吸收为主,宜多吃点蛋类、瘦肉、鱼类等,多吃点新鲜的水果蔬菜,少量多餐,少吃脂肪多的食物。
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