女人抗早衰先补什么？需要吃药吗？

      女性想要抵抗衰老，并没有什么药物来可以进预防，在平时的生活中，需要建立良好的生活作息习惯，不要熬夜，均衡饮食，适当运动，戒烟戒酒，适当进行护肤，经济条件允许的话，可以适当的补充一些胶原蛋白之类的保健品，但主要还是需要饮食来进行维持
      

      中医认为早衰都是肾虚所引起的，肾精是人体生命活动最为重要的物质基础，机体的生殖、生长发育、各个脏腑生理功能的发挥与维持，无一不是依靠肾精作为物质基础。所以女人抗早衰应该补肾为主，可以吃一些补肾的中成药来调理，如可以应用八子补肾胶囊等，八子补肾胶囊具有补肾填精的功效，对身体乏力、精神萎靡不振、肌肤晦暗、脱发白发等早衰相关症状也有不错的治疗效果。平时饮食还可以吃一些美容养颜，补肾的食品，如大枣，牛奶，胡萝卜等。不要吃过于油腻的食物，忌烟酒，生活要规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，平时可以参加一些体育锻炼。