求助，我很困扰，我的情绪不稳定，经常和家人冲突
健康咨询描述： 经常会因为一点小事而感到极度烦躁，导致与家人朋友产生冲突，本人可能也是有些神经质，在熟悉的人面前会比较肆无忌惮，搞笑的那种。比如说今天我就比较活泼，话多一点，但我妈说“你看你，高兴的时候就特别高兴，你不高兴了就让我们大家都不高兴”其实她只说两句也没什么，但是她后来又说我脾气阴晴不定，像个神经病一样，又重复了一次，我就有些受不了，我想的是:为什么她要在我开心的时候说这些，还说我是神经病。我妈还继续说“你看，跟我说的一样，脾气阴晴不定的，突然就不高兴了”，我就和她产生了矛盾。她之前也说过这样的话。 我想求助一下，难道真的是我的问题吗，是我的情绪掌控的问题吗，我真的很难过
其他类似问题
医生回复区
青春期青少年可以出现一些心理问题或者情绪问题，例如心烦情绪不稳定等，一方面可能与精神心理因素有关，比如受家庭等环境因素的影响。另一方面可能与个性或者认知有关。青少年处于心理生理发育时期，对事物的认识容易感性化，或者是容易情绪化。青少年的上述情绪变化是比较常见的现象，并不代表有心理障碍或者是心理疾病，一般通过心态调整，加强亲子间有效沟通可以缓解。随着年龄的增长，阅历的增加，青少年的情绪变化趋于稳定。
从你目前所描述的这些情况来看。首先你的母亲说话的方式，确实有时候也会有一些让你难以接受。但你的情绪控制能力可能确实也有一些偏差。作为目前建议你平时规律作息，适度运动，多培养一些健康的兴趣爱好，用正确的方式宣泄释放自己的情绪，多读读书提升一下个人思想修养，看看情况有没有进一步改善，必要的时候可以到心理科接受一下，心理辅导可能会有帮助。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
