有问必答网 → 妇产科 → 妇科 → 月经不调 → 女06，160.5，长高吃什么乳钙好

女06，160.5，长高吃什么乳钙好

女 | 16岁 2022-08-30 10:58:08 1人回复来自

健康咨询描述：吃什么钙对15到20年龄比较好，还需要做什么运动

投诉

其他类似问题

江冠萍铜陵市立医院主治医师擅长: 宫颈糜烂,附件炎,梅毒,艾滋病,念珠菌性阴道炎。帮助网友：85666

微信扫一扫，随时问医生

2022-08-30 11:01:35 我要投诉

你好，平时可以适当的服用一些钙片，多运动锻炼身体可以多做一些跳跃式的运动打篮球，跳绳都是可以的，另外在饮食上尽量注意荤素搭配，适宜营养，注意均衡，多吃鱼虾，鸡蛋，牛奶，劳逸结合，不能熬夜的。

2022-08-30 11:03 ask945178420g 追问

是什么钙片比较好啊?

2022-08-30 11:05医生回答：

迪巧就可以。

2022-08-31 14:07 ask945178420g 追问

需要加d3一起吃吗

2022-08-31 14:15医生回答：

不需要，平时正常饮食就可以了，可以适当晒晒太阳。