肠道不好经常拉肚子怎么办？调理方法是什么？

      肠道不好经常拉肚子考虑是肠道功能紊乱，肠道感染或肠道菌群紊乱，建议平时清淡饮食吃易消化的食物，避免进食辛辣生硬，冷刺激肠道的食物。也可以在医生的指导下，服用肠道益生菌调理。
      

      一吃辛辣就容易拉肚子，根源在于肠道菌群失调。肠道是非常脆弱的，受到刺激时，就会让肠道内的菌群发生变化。摄入辛辣食物后，肠道受刺激有益菌减少有害菌增多，从而就引发了腹泻腹痛等症状。发生这种情况时，就先不要再吃辛辣刺激性食物了，多吃些容易消化的食物，可以吃些稀饭、面条、面片，多吃些新鲜的水果蔬菜。拉肚子情况较为严重的可以在医生指导下配合吃蒙脱石散等进行治疗，同时可通过养菌的方式进行调理，帮助肠道自己养出适合自己的有益菌，调节肠道菌群。常见的像江中利活乳酸菌素片就是采用养菌的模式，它采用鲜牛奶发酵制成，口感酸甜，奶香浓郁，且耐高温容易存放，可每天嚼服调理。
      

      首先建议注意保暖，避免受寒，避免诱发因素，如果吃辣的肚子痛拉肚子，还是尽量不要吃辣的，以容易消化的，小米粥，米饭，面条，面片等为主，如果经常反复发作的情况下，建议做肠镜的检查，有可能是有结肠炎症的。
      
      以上是对“肠道不好经常拉肚子怎么办？调理方法是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！