经常便秘肚子痛是什么原因？怎么能解决？

男 | 26岁 2022-08-31 17:36:56 1人回复来自珠海市

健康咨询描述：我老是过段时间就便秘，还伴随肚子疼，厕所蹲半天也排不出多少，经常便秘肚子痛是什么原因？怎么能解决？

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刘衡安徽医科大学第一附属医院副主任医师擅长: 溃疡性结肠炎,食管炎.急性胃炎.慢性胃炎.急性胃扩帮助网友：202

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2022-08-31 19:16:19 我要投诉

经常便秘肚子痛考虑肠道菌群失衡，主要是由于饮食习惯不好，喜欢吃高热量高油脂的食物，或是长期熬夜作息不规律等，导致维持肠道平衡的有益群与有害菌之间的平衡被打破，进而导致患者出现便秘的症状。可通过养菌的方式调节肠道菌群，帮助肠道从内部源源不断的“养”出适合自己的有益菌。像江中利活乳酸菌素片是使用较多的，它采用养菌的调节模式，且耐高温易存放，口感酸甜，老人小孩都适合，可在家中常备。另外，患者还应注意多吃新鲜水果蔬菜、少吃油炸与烧烤火锅类食品；避免经常熬夜，做到早睡早起；平日增加体育锻炼，增强体质。