一个月不睡觉会怎么样

男 | 22岁 2022-09-01 14:16:57 1人回复来自

健康咨询描述：我因为工作原因导致晚上不能睡白天睡不着因为宿舍人多导致没办法睡觉晚上又要工作现在上级又强制无限期延长工作期限我已经坚持半个月了每天都感觉自己没睡着就好像忘了怎么睡觉每天头昏脑胀就像喝多了一样头顶痛我想问如果我再这样坚持下去会不会给身体造成什么不可逆的损伤留下病根患上失眠症

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2022-12-15 21:17:02 我要投诉

长期不睡觉主要影响精神系统，会出现情绪障碍。可能会抑郁或者疯狂狂躁。会注意力不集中，记忆力下降，会引起脱发，性功能下降。严重的可能会心率失常，也可能引起胃肠道问题比如消化不良。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗