长期失眠睡不着怎么办？
男 | 27岁 2022-09-01 19:27:13
2人回复
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健康咨询描述： 闭眼好久脑子没有入睡。闭眼三个小时脑子就行了醒了就睡不着吃安眠药也睡不着。头摇来摇去。好难受啊怎么治疗呢
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医生回复区
2022-09-01 19:50:06 我要投诉
长期失眠这种情况可以考虑养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠都是有好处的。也可以按照你拍上来的药物来治疗，但是必须在医生的指导下应用。
2022-09-01 19:53
ask621591732l
追问
吃药也是睡不着难受
2022-09-01 21:29医生回答：
需要一个过程，要有耐心。也可以考虑中医中药来调理。
2022-09-01 20:42:55 我要投诉
长期失眠它是属于神经衰弱的疾病，这个调理起来相对比较慢，而且经常吃安眠药的话也是有一定的依赖性的，您可以选择一些副作用比较小的药物进行治疗，例如安神补脑液，谷维素，酸枣仁颗粒等这些副作用相对比较小。睡觉前放松心情，听听轻松的音乐，泡个热水脚，平时要适当锻炼身体。
2022-09-01 20:56
ask621591732l
追问
吃安眠药也睡不着
2022-09-01 23:06医生回答：
中成药调理
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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