睡眠时咬牙齿或者全身出汗是常见的睡眠问题,一般多见于青少年或者某些成年人。引起上述症状的因素很多,有些可能存在一些精神心理因素,例如工作学习压力大,或者受不良情绪的影响。有些可能与躯体因素有关,例如体质差,咬牙需要排除一些口腔科疾病等,出汗可能与植物神经功能调节有关。如果不影响睡眠质量,不必要过度关注。良好的情绪状态,躯体状况对改善睡眠质量有一定的帮助。平时需要调整心态,适度运动,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者需要及时就诊。
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