腰疼了2个月.我可以自己做运动好么
女 | 34岁 2022-09-10 09:35:05
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健康咨询描述： 我在7月23左右开始突然腰痛的不行，上厕所都蹲不下来。连着左边的腿都是又麻又痛。开始我以为是扭伤了腰在床上趴着趴了半个月，可是现在9月还是会痛虽然症状轻了很多，腰往前是感觉很紧的那种。往后坐是感觉脊椎往下压的感觉。站了个半小时左右，左边腿盆骨那里就会酸涨。 我这样的情况是不是自己多做点运动就可以好，我不想做手术
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