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如何减少头皮油脂分泌旺盛？

保密 | 0个月 2022-09-12 04:13:49 1人回复来自未知

健康咨询描述：如何减少头皮油脂分泌旺盛？

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张人玲首都医科大学宣武医院主任医师擅长: 糖尿病的诊断，治疗。甲状腺疾病的诊断治疗和诊治。对帮助网友：1177

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2022-09-20 08:23:41 我要投诉

头皮油脂分泌旺盛，考虑跟个人的饮食有关系，首先建议不要吃甜食，还有油炸油煎的食物，不喝咖啡浓茶，少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，多补充一些维生素b2，维生素b6来帮助减少油脂的分泌。第二还要做好个人的清洁卫生，可以使用一些控油滋润型的护肤品，平时不要熬夜，保证充足的睡眠时间，第三保持愉悦的心情，减少精神压力，避免头发长时间暴晒风吹，更不要经常的烫发染发。

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