晚上睡觉一直梦到自己在工地干活
男 | 21岁 2022-09-15 07:05:42
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 最近一段时间每天晚上都会梦到自己在工地里干活，而且每天晚上休息不好，每天晚上容易醒
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医生回复区
2022-09-15 10:03:10 我要投诉
梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，梦的内容，多数是与自己经历过的事情想的事情或者看到的事情有关系，你做的这个梦有可能就是你的亲身经历，导致的梦境或者是看到的事情做的梦。养成良好的休息睡眠规律，不要过度的关注睡眠。必要的时候可以适当的吃一些中药进行调理，也可以适当的吃一些助眠的药和调理神经功能的药。
2022-09-15 09:28:26 我要投诉
最近总是做梦，梦到自己在工地上干活。有可能是心情过于压抑，或者是过于劳累所带来的。要及时调整自己的状态，分散自己的注意力，多做一些自己感兴趣的事情，培养自己的兴趣爱好。养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，都有助于睡眠质量。
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