我上个月8月10号来的大姨妈，

      指导意见：
      你好，要看你的月经周期是多久，才好算推迟了多少天的，一般就要考虑月经不调引起的月经推迟，以前有没有月经推迟呢，一般月经推迟主要考虑饮食减少，休息不好，压力大，受寒等方面原因引起的，建议可以用点乌鸡白凤丸调理下月经，然后规律作息和饮食，不要压力大，注意保暖，不要太大的压力，加强体育锻炼，增强体质，多吃一些清淡的食物，含有维生素和蛋白质比较高的食物。祝你健康！
      

      你好，根据你的时间，这个目前月经推迟了5天，月经前后波动一周属于正常情况。如果平时月经规律的情况下出现月经推迟，首先要排除是否怀孕。排除怀孕以后才能考虑其他的问题。如果月经推迟半个月以上，无论有没有怀孕，都要去医院检查具体原因，月经与平时的生活作息精神因素是密切相关的。