减肥之后，白天怕冷，晚上怕热

女 | 23岁 2022-09-16 11:26:21 1人回复来自

健康咨询描述：皮肤干燥起干痒疹子，白天空调开30度就觉得冷。晚上空调开到26度，觉得还热。是不是减肥把身体搞坏了，这是什么症状？4个月掉20斤，应该不算是很激进的减肥方式啊？是节食加运动的，又不是光节食。

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2022-09-16 11:48:57 我要投诉

白天怕冷，晚上怕热，考虑给您不良的生活习惯，近期减肥都有直接的关系，是不可以直接吹空调的，您的减肥基数是比较大的，建议应通过运动节食进行减肥，每天运动1~2个小时，多吃一些高蛋白低热量低脂肪的食物，多吃点阿胶，红枣可以有效的缓解症状。

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