健康咨询描述: 买了一袋葡萄糖粉剂,麻烦医生看一下,平时怎么喝比较好,运动的话怎么喝比较好,配比是多少
你好,因为人在运动的时候可能会大量的出汗,这时候可能会造成电解质紊乱,你如果需要喝这个的话,每次10g,然后用温开水冲服就可以了。有乏力心慌的时候喝是更好的,或者是一些功能性的饮料也可以。就尽量在运动出汗之后多喝一些温开水。不要喝凉水。
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