突然失眠一个星期怎么办
健康咨询描述： 突然失眠一个星期了，就是难以入睡，有时候就四五点睡下，六点多就醒了再也睡不着了，第二天上午精神还好，到了傍晚就有点累，本身没有心情不好，就是睡眠不好导致有点害怕睡不着，吃了枣仁安神胶囊，恶心呕吐，也没任何助眠作用，不想吃安定片和抗焦虑药，该怎么办
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根据你说的这种情况，突然失眠一周，入睡困难，你可能是有精神刺激，思想上压力大，考虑问题过多有关系。你不能熬夜，或者看手机时间长了。晚上不要吃的过饱或者饮酒、喝茶、咖啡等兴奋剂。可以锻炼身体，保持平稳乐观的心态，放松心情。也可以去医院喝中药调理一下。
我能吃复方枣仁安神胶囊吗
可以吃的。
有依赖性吗
中成药一般没有依赖性。
为啥吃枣仁安神胶囊效果不佳呢
中药效果要慢一些，不如西药比如安定之类的快。
肯定是因为心里有压力才会引起的，这种情况出现这种情况的话，一定要注意在睡觉之前千万不要胡思乱想，学会放松心情，学会释放自己的眼泪，睡觉之前呢可以吃点温牛奶喝点温牛奶，这样有助睡眠的不要玩手机打游戏之类的，否则影响睡眠。一定要释放自己的压力的。
复方枣仁安神胶囊吃半个月可以吗
吃一周看看了。
我吃过两粒效果还可以，
最好不要总是依赖药物。
这几天根本没法入睡，就突然这样了，也没有发生什么不好的事情，不知道会不会好起来
有什么事情吗
指导意见：
由于学习、工作压力过大导致的，建议患者可以多参加一些户外活动，调整自己的心态，就能够缓解。但是如果经常失眠一个星期的话，就有可能是由于脑血管方面的疾病影响，或者是神经衰弱造成的，建议患者要及时去神经内科做检查，同时服用安神补脑液和甲钴胺片治疗。在日常生活中可以多做一些运动，有助于血液循环。
以上是对“突然失眠一个星期怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我吃复方枣仁安神胶囊能入睡，这个有依赖性吗
没有依赖性的。
我有在吃谷维素，这个可以吃吗，那也是吃枣仁安神胶囊没用呢，复方枣仁安神胶囊有用
也可以吃的呢。
我昨天吃枣仁安神胶囊，一点没用，还恶心呕吐
哪里一次就有用呢。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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