健康咨询描述: 为什么练手臂的时候,手臂内侧是扁的,然而外面看起来壮好多,这里要怎么练才能练壮一点?
通过你所叙述的情况,这种本身是属于肌肉的特性所造成的,肌肉是属于向外生长的,并不会出现有圆环状的360度的生长情况,因为内部区域并没有过度的肌肉,所以说这种情况是不会导致再次恢复的,当然在平时还是应尽量可以多食用一些含优质高蛋白较高的食物。
通过你叙述的症状,这种是属于正常的生理表现,并不属于肌肉存在有异常的情况,因为本身肌肉并不会存在有。整个手臂部位都会出现肌肉的情况的,因为肌肉本身是在固定位置出现的,通过训练是会造成肌肉的增长,发达但并不会造成胃存在有肌肉的部位出现有肌肉的情况。
根据你提供的图片及信息,如果想让手臂更强壮一点,建议你可以多做一些练手臂的动作,每天要保持两个小时的运动,一个小时的有氧,一个小时的力量练习,可以通过力量练习来增加手臂上的肌肉,从而能够达到更圆润的样子,建议你平时一定要选择适合自己的运动方式去锻炼。
以上是对“为什么练手臂的时候,手臂内侧是扁的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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