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吃太油腻的食物,吃什么减油腻

保密 | 0个月 2022-09-20 09:06:50 1人回复来自未知

健康咨询描述：吃太油腻的食物,吃什么减油腻

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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平常可以吃一些清淡的食物，新鲜的蔬菜水果和瘦肉等含有维生素和膳食纤维和高蛋白的食物，还可以吃点山药,山药能预防心血管的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，建议平常还是要加强锻炼，提高免疫力，有助于身体健康。

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