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13岁165能否175

男 | 13岁 2022-09-20 23:38:35 2人回复来自泉州市

健康咨询描述：父亲身高163母亲150虽然父母不高但是爷爷奶奶挺高的奶奶165爷爷174不知道自己能否达到175喉结不明显有两三根腋毛就只有两三根想要达到175有什么方法还有机会吗

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2022-09-21 09:52:30 我要投诉

目前13岁正处于青春发育阶段，平时一定要合理饮食，多吃点蔬菜水果荤素搭配，保证充足的营养，要经常锻炼才能满足机体所需的营养，才能更好的生长发育。平时不要过度劳累，适当的可以喝点含钙的牛奶或者是多吃一些含钙的食物，晚上不要熬夜，因为晚上生长激素分泌的时候是比较多的，这样才能更好的利于生长发育。

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2022-09-21 09:53:49 我要投诉

目前才13岁，对于目前的身高来说还没有完全定型，如果家族当中遗传因素决定其身高的话，可以通过相关的规律作息，保证充足的睡眠，是激素水平分泌均衡，后来促进相关的体内激素刺激升高的生长，也可以通过平时的运动拉伸等方法来提高自己的身高。