女38岁，早上早饭就空腹喝一杯牛奶，可以吗？没有肠

女 | 36岁 2022-09-22 06:25:33 1人回复来自

健康咨询描述：女38岁，早上早饭就空腹喝一杯牛奶，可以吗？没有肠胃不舒服，中午没有饭，菜，吃点馒头或饼干，可以吗？中午是补充碳水化合物还是蛋白质？没有饭和菜，中午怎么吃？

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侯云飞邹平市中医院主治医师擅长: 擅长反流性食管炎，慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，帮助网友：40974

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2022-09-22 10:49:42 我要投诉

38岁的女性如果早上早饭的时候，空腹喝了一杯牛奶，这种情况下是可以的，尤其是早晨喝牛奶的情况下，既减少了消化系统的负担，又有效的补充了机体上午所需要的营养，是非常有效的早餐情况，但是建议平时上午过程当中一定要养成多喝水的习惯来补充有效的水分，而且在饮食当中尽量多吃一些新鲜的水果蔬菜。

2022-09-22 10:56 ask946981624w 追问

中午到了吃中饭的时间了，不饿，也一定要吃吗？没有饭，没有菜？中午怎么吃？中午偶尔就喝一杯奶茶，可以吗？

2022-09-22 10:57医生回答：

所以目前上述的饮食结构是可以的但一定要多喝水

2022-09-22 11:03 ask946981624w 追问

中午一定要吃一点碳水化合物的食物的吗？偶尔就喝一杯奶茶，可以吗？

2022-09-22 11:03医生回答：

奶茶有可能会对消化系统有一定的刺激症状，比如可以导致腹胀。

2022-09-22 11:04 ask946981624w 追问

中午到了吃中饭的时间了，偶尔不饿，偶尔可以不吃吗？

2022-09-22 11:06医生回答：

偶尔是可以的。