一天吃几个鸡蛋合适呢

保密 | 0个月 2022-09-23 07:31:49 1人回复来自

健康咨询描述：一天吃几个鸡蛋合适呢

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-10-08 13:36:40 我要投诉

一天吃鸡蛋最好不要超过三个，吃一些鸡蛋对于身体是有好处的，鸡蛋中含有营养丰富的食物含有丰富蛋白质以及卵磷脂，对于身体有一定的益处，吃鸡蛋可以有效的提高身体免疫力，补充身体优质蛋白，但是鸡蛋吃多了不容易消化，而且如果经常吃大量的吃的话，鸡蛋的蛋黄会含有一些胆固醇，会容易出现高血脂。

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