健康咨询描述: 背部疼痛,不能久坐,已经半个月了,想咨询一下该怎么恢复,发作的时候该怎么缓解,不发作的时候能怎么进行防治
这种情况最常见的要考虑腰肌劳损,也要考虑背部筋膜炎的情况,一定注意保暖,避免受凉可以在疼痛明显的部位外用万通筋骨贴,可以维康灯烤电或者局部热敷,可以服用活血化瘀强筋健骨的中成药,疼痛,严重的话可以服用非甾体抗炎药
这种情况首先需要严格休息,避免疼痛的动作,避免疼痛的体位可以考虑,严格卧床,一个月的时间,可以外用一些中药贴膏,比如通络祛痛膏,可以口服洛索洛芬钠胶囊,可以外用一些腰椎的护具保护,不发作的时候可以避免一些不良的动作,比如长期久坐睡软床,躺沙发,弯腰半弯腰的动作,尽量避免,树可以考虑进行燕飞式锻炼
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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