咨询一下身体健康问题
健康咨询描述：
男生，马上21岁了，问几个关于身体都问题
1:穿鞋身高165左右，饭后穿衣137斤（空腹什么都不穿133斤）现在马上21岁了，我还能长高吗，有没有什么健康且花销小的方法减肥，增高呢?（感觉自己发育比较慢，现在都没长胡子，腋毛也很少喉结也小，但可能是胖才看出来比较小）
2:眼睛度数475，散光两百多，因为是学生马上步入社会工作，所以用眼也比较多。不做手术情况下有什么办法度数自己恢复吗?度数会不会一直增长。
3:晚上躺着玩手机玩多了发现左眼看着比右眼看到的要黑暗一点，每次眼睛痛都是右眼痛，右眼会不会有什么问题?
4:高中时期脸上皮肤很好，大学来熬夜多了，脸上有点痘痘了，背上也有，如果不熬夜皮肤会不会恢复以前那样白嫩呢?
5:手淫七八年了，戒不掉怎么办，感觉有肾虚，要是戒掉了肾虚会不会好起来?
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医生回复区
首先在男性，18岁以后的话这个已经是骨缝闭合的情况，基本上是不会再次升高的，另外如果是眼睛度数的话，出现近视超过500度以上的话，建议可以使用飞秒手术治疗，减少晚上看手机的时间，不然的话可能会造成一定的影响，出现皮肤有痘痘的话，这个可以通过药物治疗。
以前皮肤很好的，可能是进几年熬夜长的痘痘，如果不熬夜痘痘会自己消失吗，那个痘痘就是那种摸起来有点粗糙那种感觉，颜色跟皮肤颜色差不多，略微有点灰
不熬夜的话，痘痘会消失
好的，谢谢医生
好的好的。
对于上述的问题来说，目前20岁长高的方法，只能通过平时保证充足的睡眠营养支持，多运动保持，相关身体的拉伸动作，可能会使得身高有所改变，但是平时对于眼睛的问题来说，还是要做好有效的保护，并且在平时规律作息，避免一些不良的生活习惯，尤其是手淫等。
感觉自己发育慢，我一个男生到现在都没长什么胡子，腋毛也比较少，会不会还能发育长高呢
所以这种情况下需要进行激素水平的测定。
那我这种身高要多少斤看起来才算不胖呢，bmi标准计算的身高是脱鞋还是穿鞋呢，体重是空腹不穿衣物还是吃饱后的体重为标准呢?因为最近在减肥，一年从一百六十多斤减到现在一百三十多斤，然后就瘦不下去了，就在运动
目前来说体重和身高是正在发育的，青春时期可能并不是完全定型的，所以目前一定要改善不良的生活习惯，多运动多喝水，营养支持。
好的，谢谢医生
不客气，不客气，应该的。
首先每个人的身高呢决定的原因是跟基因有一定关系，但是对于生长发育时期来说，通过规律的作息，充足的睡眠营养支持的情况下，很显然可能有一定的好处，但是对于20岁来说，建议平时多运动多做，牵引性的锻炼是完全可以有效的补充升高的，但是呢，平时上述的不良生活习惯都要有效的改善。
以上是对“咨询一下身体健康问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
好的，谢谢医生
不客气不客气
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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