睡觉跟没有睡是的怎么回事

保密 | 0个月 2022-10-13 03:25:41 1人回复来自

健康咨询描述：睡觉跟没有睡是的怎么回事

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张前进北京大学第一医院主任医师擅长: 中医药治疗呼吸系统疾病，高血压，糖尿病，免疫疾病，

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2022-12-27 10:03:20 我要投诉

这个主要还是睡眠质量比较差导致的，一般来说，睡眠如果对应到现代医学，是可以分为深睡眠和浅睡眠，一般来说，如果是深睡眠比较多的人，睡眠质量就比较好，睡完之后，精神状态也好，但是相反，如果是浅睡眠多的话，就会感觉睡得不好，最容易出现的特点就是总感觉自己在做梦，睡得很浅，不实，睡眠质量比较差

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