腿两侧肿了都好几天了有的时候还痛

      你好，您的这种情况考虑有一定的关系，可能你做了这种动作造成一定的一些压迫是不是水肿了？所以说嗯观察病情，再就是不要做这种动作，休息一段时间，看看是否能够好转，如果还是没有好转，就需要进行去医院进行就诊检查，也可能是其他的原因。有的时候还是由于一些过敏啊，或者是说一些循环障碍。

      如果做了一些瑜伽动作后出现腿疼痛的这种情况下，大多数都是由于做了一些相关运动后造成局部损伤的这种症状的这种情况下，那么可以适当的做一些局部的热敷，贴一些膏药，适当的吃一些活血化瘀类的药物来进行相关的治疗，就是可以的，一般的情况下应该尽量的避免一些幅度比较大的这种相关的运动呢。
      

      腿部肿了是由很多种情况引起的，建议患者及时去医院进行检查，可以口服一些活血化瘀的止痛药物进行治疗，平时要注意多休息，避免过度劳累，避免太用力的动作，患者平时要注意饮食规律，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，及时去医院进行检查。
      
      以上是对“腿两侧肿了都好几天了有的时候还痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      腿部组织关节组织出现肿胀还有疼痛感的临床表现，情况考虑身体出现了血液循环不良属于代谢障碍有关节气的状态反应表现，最好通过血液化验指标和相关的风湿类指标，以及局部组织检查结果明确诊断以后，再针对病因进行调整和治疗。防止损伤加重临床情况。