做噩梦被吓醒该怎么办？
女 | 16岁 2022-10-17 19:13:17
1人回复
来自临沂市
健康咨询描述： 晚上六点多被吓醒，梦到被鬼吓醒该怎么办？（我自己单独住一个房间，不怎么经常晒太阳不怎么运动，爱躺床上。）
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2022-10-17 19:45:46 我要投诉
你好，根据以上情况的描述。做了噩梦被吓醒。建议放松心情，释放压力，调整好心态。可能自己过于。胆小怕事儿与自己的性格有关。也可能与过度的紧张有关。不要长时间的看手机，看电脑。防止疲劳状态下也容易做梦。平时注意规律饮食，按时作息，要多锻炼身体，增强体质。如果一个人住一个屋，比较胆小，那可以由家人陪同、慢慢适应和锻炼。
2022-10-17 19:51
ask947827750e
追问
那经常熬夜加上不怎么运动还有嘴唇发白该怎么办？
2022-10-17 19:57医生回答：
经常熬夜不怎么运动，这都是个人行为，可以通过自身的调节加以避免的呀，按时休息就可以啦。早晨按时起床，做有氧运动，跑步散步，锻炼身体。嘴唇发白化验一个血常规。排除贫血等问题。
2022-10-17 20:04
ask947827750e
追问
我以前经常和妈妈吵架吵的可凶了然后第二天就和好了，每次不是我先发脾气就是妈妈无缘无故发脾气该怎么办？
2022-10-17 20:16医生回答：
家人之间。应该相互包容，相互理解。吵不是办法。遇上不同意见不同看法。可以讲道理，也可以通过家里其他的人协调。家长应该都是为孩子好。出发点是好的、但有时方式方法可能不当。也应该能理解。
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