健康咨询描述: 手道拐扭伤痛,睡了起来运动不了怎么办?
这种情况最好到医院面诊比较好一些。可以拍一下x片。确诊之后,对症治疗,建议你不要做剧烈的运动了,注意休息。一般可以应用活血化瘀的药物来治疗。可以到外科就诊,不要耽误病情。平时要养成定时睡眠的良好习惯,要有规律的作息。睡前可以泡个热水脚,喝杯温热的牛奶,有利于睡眠质量。
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