近几年头发特别干燥是什么原因呢？

女 | 45岁 2022-10-20 17:48:09 2人回复来自重庆市

健康咨询描述：医生:我从2018年开始头皮很痒，头发很干燥，每个月都在焗营养油还是这样找不到原因。确定到医院看皮肤科开了治风热的洗头膏好多了。但是现在头发还是特别干燥。在重庆头发就像在北京一样还起静电了，是更年期皮肤干燥所致吗？还是别的什么原因呢？谢谢

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2022-10-20 18:04:58 我要投诉

指导意见：
出现头发干燥现象，可能是由于维生素缺乏引起的，与营养不均衡有关系，严重的会出现头发干枯毛糙现象，严重的会出现脱发。要注意饮食，加强营养支持，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素，可以吃一些21金维他，也可以口服复合维生素B片治疗。

2022-10-20 18:10 ask91280632we 追问

我不爱吃水果，从去年11月份开始吃素到现在坚持快一年了。都是吃的很新鲜的蔬菜呀。还都是买的营养好的高级蔬菜，品种也多。吃豆制品补充蛋白质也多。蔬菜里边不是有各种维生素吗？怎么还是出现这种情况呢，谢谢

2022-10-20 18:15医生回答：

水果里面含有丰富的维生素，平时多吃一些火龙果猕猴桃

任正新河西学院附属张掖人民医院主治医师擅长: 十二指肠溃疡,消化不良,糖尿病,胃溃疡,胃炎帮助网友：43547称赞：39

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2022-10-20 18:39:47 我要投诉

这个考虑可能是年龄大了以后，体内的激素水平发生变化有关，还有可能是跟环境发生改变，也有一部分关系的，平时要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，饮食方面可以吃一些黄豆类黑豆类的食物，还有核桃，黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳等这些营养头发的食物，有可能会慢慢的改善，保证睡眠，避免熬夜。