有时候晚上烦躁不安，也不知道是什么问题的困扰。

      感觉到晚上烦躁不安，白天有时候开心，有时候不开心，这种情况有可能是学习压力大或者是工作压力大所导致的。要放松心情，分散自己的注意力，不要胡思乱想，可以听听舒缓的音乐，让自己的心情放松下来，平时要暗示自己，保持良好的心态。白天的时候要经常出去走走，散散心，多做一些有氧运动，比如跑跑步，打打球。
      

      指导意见：
      如果晚上会烦躁不安，有时候白天的时候也不开心，经常会出现，这种情绪很有可能已经患上了心理疾病比如患有焦虑症或者抑郁症所导致的，如果这种情绪已经伴随你很长时间了，我建议你最好看一下心理医生，可以根据你的情况选择药物或者心理疏导等方法治疗。
      

      目前存在一些情绪问题，例如心烦，情绪不稳定，或者心情不畅，大多存在一些精神心理因素，例如工作学习压力大或者受所处环境因素的影响。有些可能与生理因素有关，例如有些女性月经前后可以出现内分泌的变化，会影响到个人情绪。多种情况下通过自我心态调整或者倾听音乐等转移注意力可以缓解。如果上述不良情绪持续存在，并影响到睡眠质量或者正常的工作学习，需要引起重视，建议到精神心理科就诊。
      
      以上是对“有时候晚上烦躁不安，也不知道是什么问题的困扰。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！