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怎样自制减肥肚脐贴

保密 | 0个月 2022-11-01 10:11:33 1人回复来自

健康咨询描述：怎样自制减肥肚脐贴

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-09 15:46:34 我要投诉

目前还没有相关的肚脐贴，能够达到比较好的减肥的效果。要想达到减肥的相关效果，最好是通过饮食控制加上体育运动的方法帮助改善。首先要做好饮食调节，要根据身高，体重状况，计算出每日的能量代谢，然后计算出每日三餐的具体食物量，要按照这个数量吃饭，不要多吃。其次要适当加强体育运动，开始的时候幅度可以小一些，比如每天500米跑步，然后逐渐增强。

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