甲状腺的保养办法有哪些？

保密 | 0个月 2022-11-01 10:29:48 1人回复来自

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2022-11-15 21:39:55 我要投诉

甲状腺的保养方法，首先应当注意饮食，避免辛辣刺激的食物，避免吃一些高油类高脂肪类的食物，保证碘元素的合理摄入，调整情绪，保持良好的心情，避免烦躁，焦虑等不良情绪，保证良好的作息规律，不熬夜，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量，多运动，调节免疫力，舒缓情绪，减轻压力，每年还要检查甲状腺功能和彩超。

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