血压有点高怎么办需要注意什么

      根据你病情的描述，你这个血压确实高，这个收缩压这个145，舒张压97，然后这两个都是挺高的，但是这个如果要注意休息应该会注意下来，然后建议你这个做个24小时动态，血压然后观察一下，如果要是确实这一天波动中，血压有增高的情况下，要及时吃降压药调理一下，多注意休息，不要熬夜。
      

      按照你说的情况以及图片观察考虑，正常血压的高值是收缩压140，舒张压90，你这可能是偏高一点，也可能与测量时的情绪，活动的有关，不能单靠一次的测量就诊断是高血压。如果多次测量都偏高，建议适当增加运动量，放松心情，少盐少油饮食。通过锻炼后血压一般都能够恢复的，如果不能回复到140/90以下，建议服药治疗。