双腿交叉叠放（脚踝得位置叠放）

      从你的情况来看你是有左脚放在右脚习惯，现在右脚踝出现了疼痛的症状，这有可能是慢性疲劳损伤导致了右踝的韧带筋膜的损伤。现在需要注意休息的要减少运动量，可以采用温水泡脚的方法，促进血液循环促进炎症的吸收，减轻疼痛的症状，可以口服双氯芬酸钠缓释片消炎止痛治疗。
      

      如果你的疼痛是突然出现的，而且比较明显，我觉得有可能是痛风，一般来说，你的坐姿习惯左踝压在右踝上，也不会导致很明显疼痛的。但不管怎么说，目前首先以非甾体消炎镇痛药为主，比如口服双氯芬酸钠，你就要去内分泌科看一下是不是有痛风，如果有痛风的，你疼痛明显的话可以再服用其他的药物，比如小剂量激素。